Potrà risultare impopolare, forse anche poco simpatico agli occhi di molti, ciò che sto per dire. Eppure non posso esimermi dal farlo per motivi e soprattutto per principi professionali nei quali credo profondamente. Mi…
È un argomento controverso: per l’atleta amatoriale la scelta può essere difficile e persino sofferta. Non lo è certo per il professionista — in quel caso la risposta è quasi scontata — ma per chi pratica sport per pass…
Premesso che una corretta tecnica del gesto è importante a prescindere, è opportuno evidenziare che per più tempo “rimani sulle gambe” , più si evidenziano gli effetti positivi o negativi determinati della diversa mec…
Questo redazionale vuole porre l’accento sulla corretta logica del lavoro che parte da una pianificazione e programmazione adatta al soggetto -atleta , all’acquisizione da parte dello stesso di una forte consapev…
Si sta avvcinando la stagione delle half marathon , vale la pena fare due chiacchiere ….
Dal punto di vista dei concetti metodologici la mezza maratona si colloca tra il mezzo fondo prolungato ( 10 km su strada ) e il …
Preparare la terza frazione di un triatleta dedito alla distanza sprint e a quella olimpica significa in sintesi suggerire proposte metodologiche tipiche del mezzo fondo prolungato. Come nel mezzo fondo prolungato del…
Nel periodo di costruzione invernale non può mancare questa proposta allenante, correre in salita su diverse pendenze , distanze e intensità , crea solide basi per proseguire nel migliore dei modi verso il periodo pre …
Il triathleta “short distance” lo potremmo definire come la sintesi tra un nuotatore di mezzo fondo in acque libere, un ciclista di gare in linea e un atleta di mezzo fondo prolungato perciò come tale, deve coltivare…
In gergo viene definita cronoscalata, termine se vogliamo rubato al ciclismo , consiste in un allenamento di corsa continua su una salita definita lunga e con una pendenza moderata tale da permettere una corsa tecnicame…
Quando da coach chiedi al tuo atleta di eseguire un compito sul campo di gara e lui te lo realizza con la precisioni che vorresti, è legittimo trarre alcune conclusioni: 1) Il coach è in grado di trasmettere e farsi …
