Corsa

Corsa 05-08-2025

preparare una MEZZA di qualità !

Si sta avvcinando la stagione delle half marathon , vale la pena fare due chiacchiere …. Dal punto di vista dei concetti metodologici la mezza...

Corsa 15-12-2022

Corsa: è tempo di salite

Nel periodo di costruzione invernale non può mancare questa proposta allenante, correre in salita su diverse pendenze , distanze e intensità ,...

Corsa 06-07-2020

“Endurance-to-speed”… caratteristica imprescindibile !

Il triathleta “short distance” lo potremmo definire come la sintesi tra un nuotatore di mezzo fondo in acque libere, un ciclista di gare in...